🔥 Atelier Feu Intérieur 🔥
Yoga de l’Affirmation du Soi
Confiance, estime de soi & vitalité
« Réveiller sa puissance – Feu sacré – Oser être soi – Briller sans s’excuser »
Dimanche 24 Mai · 10h – 12h30 · En présentiel
Un espace pour rallumer le feu intérieur, retrouver confiance et oser prendre pleinement sa place
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🔥 Et si votre puissance n’avait jamais disparu…
Parfois, le feu intérieur s’éteint doucement.
À force de s’adapter, de douter, de se retenir.
On se fait plus petit·e.
On hésite à s’affirmer.
On retient son élan.
Cet atelier est une invitation à réveiller une puissance calme, stable et alignée, loin de la performance ou de la domination.
Un espace pour oser être soi, briller sans s’excuser et retrouver une vitalité incarnée.
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🔥 Ressentez-vous un manque de confiance ou d’élan ?
Peut-être que :
vous doutez de votre légitimité
vous avez du mal à poser vos limites
vous retenez votre énergie ou votre expression
vous vous sentez fatigué·e ou éteint·e intérieurement
vous aspirez à plus de vitalité et d’assurance
👉 Et si la confiance était déjà là, simplement endormie ?
Le feu intérieur ne se force pas.
Il se réveille, se nourrit et se stabilise.
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🌿 Présentation de l’atelier
Feu intérieur – Yoga de l’Affirmation du Soi est un atelier de yoga dynamique et conscient, pensé pour renforcer la confiance, l’estime de soi et l’énergie vitale.
Pendant 2h30, vous êtes guidé·e dans une pratique progressive qui vise à :
réveiller le feu intérieur et la vitalité
renforcer la confiance et l’ancrage
clarifier l’intention et l’affirmation de soi
oser prendre sa place sans se durcir
La pratique comprend :
des postures engagées et accessibles pour activer l’énergie
des mouvements dynamiques pour réveiller le corps
une respiration stimulante et centrante
des temps d’ancrage pour stabiliser la puissance
une relaxation guidée pour intégrer et aligner
La puissance ici est incarnée, consciente et respectueuse du corps.
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🧘♀️ À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si :
vous souhaitez renforcer votre confiance en vous
vous avez envie de retrouver de l’élan et de la vitalité
vous voulez apprendre à vous affirmer avec justesse
vous ressentez un feu intérieur prêt à se réveiller
vous cherchez une pratique puissante mais accessible
✨ Tous niveaux – adaptations proposées
✨ Aucun besoin d’être “sportif·ve”
✨ Juste l’envie d’oser vous révéler
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✨ Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que la confiance se construit dans le corps, pas seulement dans la tête.
Cet atelier vous offre un espace pour incarner votre puissance, retrouver une présence plus affirmée et un feu intérieur stable.
Participer à cet atelier, c’est :
réveiller l’énergie vitale
renforcer la confiance et l’estime de soi
oser vous affirmer sans vous durcir
poser des limites claires et alignées
vous sentir plus vivant·e, plus solide, plus libre
Ce n’est pas une simple séance de yoga. C’est un rituel d’affirmation du Soi.
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🍃 Les bienfaits
🌸 Ce que vous ressentirez après l’atelier
Après cet atelier, vous pourrez ressentir :
une énergie plus vive et stable
une sensation de puissance intérieure
une posture plus ancrée et confiante
un mental plus clair et déterminé
une envie d’oser davantage
une fierté calme et assumée
💫 Un feu intérieur qui continue de rayonner après la séance.
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🌬️ Le déroulé de l’atelier
Un voyage en plusieurs temps :
Ancrage et centrage pour poser la base
Yoga dynamique et engagé pour activer le feu
Respiration stimulante et centrante
Postures de renforcement et d’affirmation
Relaxation guidée pour intégrer la puissance
Méditation d’affirmation de soi
Chaque étape est pensée pour réveiller et stabiliser le feu intérieur.
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🕯️ L’esprit de l’atelier : Puissance juste & confiance incarnée
Une atmosphère énergisante, soutenante et inspirante.
Un espace pour vous révéler sans pression.
Un lieu où l’on peut :
🔥 oser
🔥 s’affirmer
🔥 rayonner
🔥 briller sans s’excuser
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🕰️ Infos pratiques
Date : Dimanche 24 Mai
Horaire : 10h – 12h30
Lieu : en présentiel (Grenoble)
Durée : 2h30
Niveau : tous niveaux – adaptations proposées
Matériel : tapis, coussins, couvertures
Tenue : confortable
Tarif : 35 €
Places : limitées pour préserver un cadre qualitatif
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