Cours de Yoga à Grenoble & Meylan & St Martin le Vinoux
. Yoga Flow . Yogalates . Yoga Intégral .
- corps, souffle et conscience -
Bienvenue chez YogaÉkilibre, votre espace de pratique du yoga à Grenoble, Meylan & St Martin le Vinoux.
Je vous accompagne à travers une approche du Yoga Intégral qui associe mouvement, respiration, renforcement musculaire, relaxation et méditation.
À travers différentes pratiques – Yoga Intégral, Yoga Flow et Yogalates – je vous propose des cours accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.
Chaque séance est une invitation à prendre soin de votre corps, à développer votre conscience corporelle, à apaiser votre mental et à retrouver un équilibre durable.
Retrouvez les cours YogaÉkilibre à :
* Meylan – Centre Les Sources
* Grenoble – Centre La Bulle de Bonheur
* Saint-Martin-le-Vinoux – Gymnase Pierre Mendès France
Vous souhaitez découvrir le yoga ou reprendre une pratique régulière ? Vous êtes les bienvenus, quel que soit votre niveau.
Offrez-vous un moment pour respirer, bouger et vous reconnecter à vous-même.
Le Yoga comme voie de transformation complète,
de la connaissance à la réalisation du Soi
du Bien-Être à l’Être
Une Philosophie de vie, une Pratique Ancestrale et un Art de Vivre au quotidien
Le yoga permet une transformation intérieure profonde et complète en vue de trouver l’harmonie dans toutes les dimensions de l’Être.
Il s’agit de mieux se connaître, d’accéder et de manifester sa vraie nature.
Paix, Équilibre & Harmonie
Alignement Corps - Cœur - Conscience
Chaque dimension étant étroitement reliées, l’équilibre et l’alignement de l’ensemble forme un tout cohérent et harmonieux, propice au plein épanouissement.
Juste Être, ici et maintenant, en toute neutralité et avec équanimité, en accord avec son Être profond.
Une discipline et des clés permettant un mieux-être tant physique que mental, de calmer et de maîtriser son esprit, ses émotions afin d’instaurer la paix durablement.
Les cours inclus des postures d’étirements, de renforcement, d’équilibre, des exercices de respiration, de concentration, d’introspection, de relaxation, de pleine conscience et de méditation.
Une approche globale de l’Être humain, de la Santé et du Bien-Être
Le yoga intégral considère l’être humain dans son ensemble prenant en compte ses dimensions physique, vitale, mentale et spirituelle. Ainsi, est intégré plusieurs types de yoga.
Cette pratique ancestrale vise notamment à rétablir l’équilibre et l’harmonie de ces différentes sphères permettant de maintenir et d’améliorer la santé et le bien-être global de par un processus de purification, de reconnaissance et d’unification.
Soyez acteur de votre changement vers un mieux-être durable et profond
Passionnée par l’Humain, la philosophie et le fonctionnement de la psyché ainsi que les mécanismes sous-jacents dès mon plus jeune âge, la quête de sens et de connaissance de Soi m’a amené progressivement sur la voie du yoga.
Imaginer une société libre, solidaire et vous accompagner dans votre développement, dans votre évolution et la libération de votre plein potentiel m'inspire et m'anime profondément.
Tout étant relié, j’aime épouser différentes pratiques et techniques assimilées au fil du temps, l’important au-delà de la forme étant le fond, la raison originelle pour laquelle on se met en mouvement.
C’est pourquoi, au cœur de notre pratique se trouve la conscience que l’on porte dans nos actions.
Séance Découverte à 15 euros
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Séance Découverte à 15 euros 〰️
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YOGA EN STRUCTURES
YOGA POUR TOUS
YOGA PLEIN AIR
Tu souhaites tenter l’expérience et bénéficier d’une séance découverte
Approche et Vision de l’enseignement
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde. »
Le yoga procure non seulement des bienfaits sur tous les plans, mais aussi une transformation personnelle et spirituelle profonde.
Le Yoga c’est l’observation de Qui Je Suis vraiment.
C’est reconnaître sa vraie nature au-delà des voiles, des masques et des illusions.
Yoga signifiant Union en Sanskrit, on fait corps avec ce qui nous constitue ici et maintenant, pour pouvoir se mettre en accord avec notre Être profond. Une symphonie corps/cœur/Esprit permettant de rétablir l’Harmonie.
Dans la pratique, union avec plusieurs voies de yoga.
Le yoga Intégral prenant en compte l’Être humain dans sa globalité, applique différents mouvements de vie dans le sens de cet alignement corps, cœur, esprit :
Une voie de synthèse (qui réunit plusieurs voies du yoga) :
Asanas : yoga postural (Hatha yoga, Vinyasa & Yin Yoga)
Pranayama : Pratiques de respiration
Méditation, pleine conscience et concentration (Raja Yoga)
Introspection, vérité intérieure (Jnana Yoga)
Relaxation guidée (Yoga Nidra)
Mantras et chants (ateliers ponctuels pour ceux qui le souhaitent) (Bhakti Yoga)
On se met en action dans cette intention de conscientisation de notre essence véritable et de sa manifestation.
Une Approche holistique : Unification de l'Être dans ses aspects physique, émotionnel, mental et spirituel
Purification, transformation, intégration et Harmonisation sur différents plans
Déployez vos ailes et Libérez votre plein potentiel
Un espace et des pratiques permettant
Amour de Soi, Liberté et Autonomie des personnes dans leur cheminement.
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