Le Yoga,
une voie de la connaissance à la réalisation du Soi
Une Pratique Ancestrale, une Philosophie de vie et un Art de Vivre au quotidien
Corps - Conscience - Énergie
Du Bien-Être à l’Être
Paix, Équilibre & Harmonie
Alignement Corps - Cœur - Esprit
Chaque dimension étant étroitement reliées, l’équilibre et l’alignement de l’ensemble forme un tout cohérent et harmonieux, propice au plein épanouissement.
Juste Être, ici et maintenant, en toute neutralité et avec équanimité, en accord avec son Être profond.
Une discipline et des clés permettant un mieux-être tant physique que mental, de calmer et de maîtriser son esprit, de gérer ses émotions et donc son stress, d’appréhender la vie différemment en développant notamment la confiance en soi et une attitude positive au quotidien.
Les cours inclus des postures d’étirements, de renforcement, d’équilibre, des exercices de respiration, de concentration, de relaxation, de pleine conscience et de méditation.
Une approche globale de la Santé et du Bien-Être
Le yoga holistique considère l’être humain dans son ensemble prenant en compte ses dimensions physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle. Ainsi, on fusionne plusieurs types de yoga. On parle également de Yoga Intégral.
Cette pratique ancestrale vise notamment à rétablir l’équilibre et l’harmonie de ces différentes sphères permettant de maintenir et d’améliorer la santé et le bien-être global ; de se purifier et de se libérer de toutes entraves pour ainsi être pleinement ce qui l’on est vraiment.
Soyez acteur de votre changement vers un mieux-être durable et profond
Séance Découverte à 10 euros
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YOGA EN STRUCTURES
YOGA POUR TOUS
YOGA PLEIN AIR
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Approche et Vision de l’enseignement
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde. »
Le yoga holistique procure non seulement des bienfaits physiques, mais aussi une transformation personnelle profonde.
Le Yoga c’est l’observation de Qui Je Suis vraiment.
C’est reconnaître sa vraie nature au-delà des voiles, des masques et des illusions.
Yoga signifiant Union en Sanskrit, on fait corps avec ce qui nous constitue ici et maintenant, pour pouvoir se mettre en accord avec notre Être profond. Une symphonie corps/Esprit permettant de rétablir l’Harmonie.
Dans la pratique, union avec plusieurs voies de yoga :
Le yoga holistique prenant en compte l’Être humain dans sa globalité, applique différents mouvements de vie dans le sens de cet alignement corps, cœur, esprit :
Asanas : yoga postural (Hatha yoga & Vinyasa)
Pranayama : Pratiques de respiration
Méditation, pleine conscience et concentration
Relaxation guidée
Mantras et chants (ateliers ponctuels pour ceux qui le souhaitent)
On se met en action dans cette intention de conscientisation de notre essence véritable et de sa manifestation.
Le Yoga,
Source de Bien-Être et de plein Accomplissement
Purification, Libération, Équilibre et Harmonisation sur différents plans
Une Approche holistique et énergétique : Réaliser l'Unification de l'Être dans ses aspects physique, émotionnel, psychique et spirituel
Déployez vos ailes et Libérez votre plein potentiel
Un espace et des pratiques permettant :
Amour de Soi, Liberté et Autonomie des personnes dans leur cheminement.
Mon Parcours
Passionnée par l’Humain, la philosophie et le fonctionnement de la psyché ainsi que les mécanismes sous-jacents dès mon plus jeune âge, la quête de sens et de connaissance de Soi m’a amené progressivement sur la voie du yoga.
Imaginer une société libre, solidaire et vous accompagner dans votre développement, dans votre évolution et la libération de votre plein potentiel m'inspire et m'anime profondément.
Tout étant relié, j’aime épouser différentes pratiques et techniques assimilées au fil du temps, l’important au-delà de la forme étant le fond, la raison originelle pour laquelle on se met en mouvement.
C’est pourquoi, au cœur de notre pratique se trouve la conscience que l’on porte dans nos actions.
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