Yoga et intentions pour un nouveau départ aligné et lumineux
🌸 Renaissance de Printemps & Renouveau 🌸
Yoga & Intentions pour un nouveau départ
Dimanche 26/04 · 10h – 12h30 · En présentiel
Un espace pour sortir de l’hiver, réveiller l’énergie du corps et semer de nouvelles intentions
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🌱 Et si le printemps devenait un vrai nouveau départ…
Après les mois d’hiver, le corps s’éveille lentement.
L’énergie revient, mais souvent de façon fragile, dispersée ou confuse.
Le mental veut repartir vite.
Le corps, lui, a besoin de temps, de conscience et d’ancrage.
Cet atelier est une invitation à renaître en douceur, à accompagner le mouvement naturel du printemps sans brusquer le corps ni l’esprit.
Un temps pour laisser l’ancien derrière soi et ouvrir un nouvel espace, plus aligné, plus vivant.
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🌱 Vous sentez que quelque chose en vous veut changer… sans savoir par où commencer ?
L’envie de renouveau est là. Mais l’élan est parfois bloqué par la fatigue, le doute ou la peur de refaire “comme avant”.
👉 Et si le vrai renouveau commençait par le corps et le souffle ?
Le printemps est une saison de transition, idéale pour réveiller l’énergie vitale, clarifier ses intentions et retrouver une direction intérieure claire.
Cet atelier est une passerelle entre ce que vous laissez derrière vous et ce que vous êtes prêt·e à faire éclore.
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🌿 Présentation de l’atelier
Renaissance de Printemps & Renouveau est un atelier de yoga doux et conscient, pensé pour accompagner le changement de saison et soutenir un nouveau départ intérieur.
Pendant 2h30, vous êtes guidé·e dans une pratique qui allie mouvement, respiration et intention pour :
réveiller le corps en douceur après l’hiver
relancer l’énergie vitale sans brusquer
clarifier ce que vous souhaitez nourrir dans les mois à venir
poser des intentions conscientes et alignées
La pratique comprend :
des mouvements fluides et accessibles pour réveiller l’énergie
une respiration consciente pour soutenir l’élan et la clarté
une relaxation guidée pour intégrer et laisser infuser
un temps de méditation & d’intentions pour ouvrir un nouveau cycle
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🧘♀️ À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si :
vous ressentez l’envie de renouveau ou de changement
vous sortez d’une période de fatigue ou de stagnation
vous souhaitez accueillir le printemps de manière consciente
vous avez besoin de clarté, d’élan et d’alignement
vous cherchez une pratique de yoga douce, inspirante et ressourçante
✨ Aucun niveau requis
✨ Aucune souplesse nécessaire
✨ Juste l’envie d’ouvrir un nouveau chapitre
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✨ Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que le changement ne se force pas. Il s’accompagne, se prépare et se ressent.
Cet atelier est une pause consciente pour amorcer un nouveau départ, en respectant votre rythme et votre énergie du moment.
Participer à cet atelier, c’est :
sortir en douceur de l’énergie de l’hiver
réveiller le corps et l’élan vital sans pression
clarifier ce que vous souhaitez faire éclore
poser des intentions alignées et incarnées
vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations et à votre direction intérieure
Ce n’est pas seulement une séance de yoga. C’est un rituel de transition, un espace pour faire de la place au nouveau.
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🍃 Les bienfaits
🌸 Ce que vous ressentirez après l’atelier
Après cet atelier, vous pourrez ressentir :
une énergie plus fluide et plus disponible
un sentiment de clarté intérieure
un corps réveillé, léger et ancré
une motivation calme et alignée
une sensation de renouveau et d’ouverture
une connexion plus consciente à vos intentions
💫 Un élan qui continue à se déployer bien au-delà de la séance.
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🌬️ Le déroulé de l’atelier
Un voyage en plusieurs étapes :
Yoga doux et fluide pour réveiller l’énergie du printemps
Respiration consciente pour soutenir l’élan et la vitalité
Relaxation guidée pour intégrer et ancrer
Méditation & intentions pour ouvrir un nouveau cycle
Chaque temps est pensé pour accompagner le corps et l’esprit vers un renouveau conscient et durable.
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🕯️ L’esprit de l’atelier : Renaissance & douceur printanière
Une atmosphère lumineuse, douce et inspirante.
Un espace sécurisant pour explorer le changement sans pression.
Un lieu où l’on peut :
✨ s’éveiller
✨ respirer
✨ clarifier
✨ semer de nouvelles intentions
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🕰️ Infos pratiques
Date : Samedi 22 mars
Horaire : 10h – 12h30
Lieu : en présentiel (Grenoble)
Durée : 2h30
Niveau : tous niveaux – accessible aux débutant·es
Matériel : tapis, coussins, couvertures
Tenue : confortable
Tarif : 35 euros
Places : limitées pour préserver un cadre intime
Inscription : obligatoire
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