Et si l’harmonie naissait de la rencontre entre vos polarités ?
🌗 Yoga Féminin & Masculin Sacrés 🌗
L’Équilibre Sacré – Harmonie des Polarités
Dimanche 14 juin · 10h – 12h30 · En présentiel
Un voyage intérieur pour unifier le féminin et le masculin sacrés
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🌸 Et si l’équilibre ne venait pas de l’extérieur… mais de l’intérieur
Dans nos vies, nous sommes souvent tiré·es vers un excès :
trop faire, trop contrôler, trop donner…
ou au contraire trop nous effacer, douter, nous oublier.
Ces déséquilibres se ressentent dans le corps, le souffle, l’énergie, les émotions.
👉 Et si l’harmonie naissait de la rencontre entre nos polarités ?
Le féminin et le masculin sacrés ne sont pas des genres.
Ce sont deux énergies universelles, présentes en chacun·e de nous.
L’une est douceur, intuition, accueil, fluidité.
L’autre est structure, ancrage, direction, présence.
Quand elles s’opposent, nous nous épuisons.
Quand elles coopèrent, quelque chose s’apaise, s’aligne… et s’ouvre.
Cet atelier est une invitation à réunifier ces forces, à leur redonner leur juste place et à retrouver un équilibre profond et vivant.
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🌗 Vous sentez-vous parfois en déséquilibre intérieur ?
Peut-être que vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
vous êtes souvent dans le faire, la performance, le contrôle
ou au contraire dans l’adaptation constante, le doute, le manque de cadre
vous avez du mal à trouver votre juste rythme
vous ressentez des tensions intérieures contradictoires
vous avez l’impression d’être déconnecté·e de votre énergie profonde
👉 Et si ce tiraillement venait d’un déséquilibre entre vos polarités internes ?
Cet atelier est un espace pour réconcilier, plutôt que choisir.
Pour honorer à la fois la douceur et la force qui cohabitent en vous.
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🌿 Présentation de l’atelier
L’Équilibre sacré est un atelier de yoga et de conscience corporelle dédié à l’harmonisation du féminin et du masculin sacrés.
Pendant 2h30, vous êtes guidé·e dans une exploration douce et profonde à travers :
des mouvements fluides et ancrés
des postures inspirées du yin et du yang yoga
une respiration consciente pour équilibrer l’énergie
une relaxation guidée immersive
une méditation pour unifier les polarités
Chaque séquence est pensée pour faire dialoguer les énergies opposées et complémentaires, afin de retrouver un sentiment d’unité intérieure.
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🧘♀️ À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si :
vous souhaitez retrouver un équilibre intérieur durable
vous avez du mal à concilier douceur et affirmation
vous ressentez des tensions, une fatigue émotionnelle ou énergétique
vous êtes en quête de sens, d’alignement et d’harmonie
vous souhaitez explorer les dimensions subtiles du yoga
vous avez envie de vous reconnecter à votre énergie profonde
✨ Aucun niveau requis
✨ Aucune souplesse nécessaire
✨ Juste l’envie d’explorer et d’écouter ce qui se vit en vous
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✨ Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que l’équilibre ne se force pas. Il se ressent, se cultive et s’incarne.
Cet atelier est une invitation à sortir des luttes intérieures et à créer une alliance entre vos différentes facettes.
Participer à cet atelier, c’est :
réconcilier douceur et force
apprendre à alterner action et lâcher-prise
retrouver un ancrage stable et une fluidité intérieure
apaiser les tensions physiques et émotionnelles
se reconnecter à son énergie vitale
vivre une expérience de yoga consciente et transformatrice
Ce n’est pas seulement une pratique corporelle. C’est un chemin d’unification intérieure.
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🍃 Les bienfaits
🌸 Ce que vous ressentirez après l’atelier
Après cet atelier, vous pourrez ressentir :
une sensation d’alignement et de cohérence intérieure
un équilibre plus juste entre repos et action
un corps à la fois détendu et tonique
un mental plus clair et plus posé
une énergie plus fluide et harmonieuse
une reconnexion profonde à vous-même
💫 Un équilibre qui continue d’agir bien au-delà de l’atelier
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🌬️ Le déroulé de l’atelier
Un voyage en plusieurs temps :
Yoga doux et fluide (yin) pour l’accueil et l’écoute
Yoga plus ancré et structurant (yang) pour la présence et la force
Respiration consciente pour équilibrer les polarités
Relaxation guidée pour intégrer et unifier
Méditation pour revenir à l’essentiel
Chaque étape est conçue pour créer un dialogue harmonieux entre le féminin et le masculin sacrés.
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🕯️ L’esprit de l’atelier : L’union des polarités
Un espace sécurisant, bienveillant et chaleureux.
Un lieu pour explorer sans jugement, ressentir sans performance.
Un moment pour :
✨ ralentir
✨ s’ancrer
✨ s’ouvrir
✨ s’unifier
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🕰️ Infos pratiques
Date : Dimanche 14 juin
Horaire : 10h – 12h30
Lieu : en présentiel (Grenoble)
Durée : 3h
Niveau : tous niveaux – accessible aux débutant·es
Matériel : tapis, coussins, couvertures prêtés
Tenue : confortable
Tarif : 40 €
Places : limitées pour préserver un cadre intime
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