🌊 PAUSE SACREE D’ETE - Yoga Ressourçant d’Été 🌊
Infuser l’été, se déposer, se régénérer
🌿 Atelier de yoga en pleine nature
📅 2 Août . 9h30-11h30 .
📍 Parc / lieu en pleine nature – Grenoble
🌞 Une pause estivale pour se faire profondément du bien
L’été est là.
La lumière est forte, les journées sont longues, le rythme change…
Et parfois, au cœur même de cette abondance, le corps et l’esprit ont besoin de ralentir, souffler et se déposer.
Cet atelier est une invitation à savourer l’été autrement :
prendre le temps, respirer pleinement, relâcher les tensions et laisser l’énergie circuler naturellement.
Un moment hors du temps, en pleine nature, pour se ressourcer sans effort, simplement en étant présent·e.
🌿 L’esprit de l’atelier
Le Yoga Ressourçant d’Été est une pratique :
douce et fluide
accessible à tous les corps
profondément régénérante
idéale pour la chaleur estivale
Ici, pas de performance, pas d’objectif à atteindre.
Seulement le plaisir de bouger lentement, de respirer, de sentir le corps s’apaiser et l’esprit s’éclaircir.
La nature devient un véritable soutien :
le contact avec la terre, l’air sur la peau, les sons autour…
Tout invite au relâchement et à la présence.
🌊 Pourquoi cet atelier en août ?
Le mois d’août est un temps particulier :
les rythmes sont plus lents
les corps sont parfois fatigués par la chaleur
l’envie de repos et de simplicité est plus forte
Cet atelier a été pensé pour respecter l’énergie de l’été,
en proposant une pratique qui :
rafraîchit le corps
calme le mental
nourrit l’élan vital en douceur
👉 Un véritable bain de calme et de régénération, sans vider les réserves.
🌸 Ce que vous allez vivre pendant l’atelier
Pendant cet atelier, vous serez guidé·e à travers :
une arrivée en douceur et un temps d’ancrage
des mouvements lents et fluides
des étirements profonds et libérateurs
une respiration consciente pour apaiser le système nerveux
une relaxation guidée
une courte méditation d’intégration
✨ Une pratique complète pour relâcher, récupérer et savourer l’instant présent.
🧘♀️ À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si :
vous ressentez le besoin de ralentir
vous vous sentez un peu fatigué·e ou dispersé·e
vous avez envie d’un yoga doux et enveloppant
vous aimez pratiquer en lien avec la nature
vous souhaitez simplement vous faire du bien
✨ Tous niveaux bienvenus
✨ Débutant·e·s comme pratiquant·e·s confirmé·e·s
✨ Aucune souplesse particulière requise
🌿 Les bienfaits
Après l’atelier, vous pourrez ressentir :
une profonde sensation de calme et de détente
un corps plus léger et dénoué
un mental apaisé et plus clair
une respiration plus ample
une connexion douce à vous-même et à la nature
💫 Un état de bien-être qui continue de se diffuser dans les heures (et les jours) suivants.
🌬️ Le déroulé
Un voyage en plusieurs temps :
accueil et présence
yoga doux et fluide
respiration consciente
relaxation profonde
méditation d’intégration
Chaque étape est pensée pour favoriser le repos, la récupération et le plaisir.
ℹ️ Infos pratiques
INSCRIPTION : 06 21 22 86 08 ou contact@yogaekilibre.fr
📅 Date : 2 Août
🕰 Horaire : 9h30-11h30
📍 Lieu : en pleine nature – Grenoble
⏳ Durée : 2h
🧘 Niveau : tous niveaux
🎒 À prévoir : tapis, eau, tenue confortable
💶 Tarif : 25 euros
👥 Places limitées pour préserver la qualité de l’expérience
🌊 Un moment pour savourer l’été
Si vous avez envie de :
ralentir
respirer
relâcher la pression
et repartir plus léger·e et plus calme
cet atelier est une invitation à vous offrir une vraie pause,
à écouter votre rythme et à infuser pleinement l’énergie douce de l’été.
✨🌿🌊
